09/17/2020 15:38:13, Sports et passions, Jan Leadiban

de Jan Leadiban

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La taille du fichier : 22.99 MB

Vous aimeriez vous remettre en forme ou tout simplement entretenir votre corps en-dehors de la salle de musculation ?

Commencez dès maintenant, depuis chez vous, sans aucun matériel particulier.

Dans le programme "17 Exercices de Musculation Sans Matériel" :

- Vous apprenez à renforcer vos bras, vos épaules et vos pectoraux par des mouvement adaptés et complets.

- Vous renforcez votre gaine abdominale et votre souplesse par des exercices simples à faire chez soi

- Vous retrouvez du tonus cardiaque et des cuisses galbées en 5 minutes par jour avec les "squats Hindus"

- Vous gagnez en vitalité par une alimentation simple et saine, sans vous prendre la tête avec des listes de courses interminables

Et bien plus...